تابعنا على منصات التواصل الاجتماعي للبقاء على اطلاع بأحدث المقالات والأخبار
With many creators and tens of a lot of people worldwide, we have built a flourishing ecosystem in which authentic connections prosper and creative expression is celebrated.
الكارثي المتعلق بالمستقبل، قد يكون من المفيد التفكير في العواقب الأكثر منطقية
التفكير الكارثي هو الاعتقاد بأنَّ الأسوأ سوف يحدث دائماً، وهو أمر له تأثير سيئ في صحتك العقلية، وعادةً ما يعتقد الشخص الذي يعاني التفكير الكارثي أنَّه يواجه وضعاً أسوأ ممَّا تبدو عليه الأمور على حقيقتها.
وعندما تحدث أشياء جيدة لهؤلاء الأفراد، فإنهم يميلون إلى الشعور بالهلاك الوشيك.
منصة أوبستان هي أول منصة نفسية متكاملة في العالم العربي تهتم بتقديم جميع الخدمات المتعلقة بالطب النفسي وعلم النفس، من خلال الخدمات العلاجية والاستشارية، بالإضافة لتقديم المعلومات الصحية النفسية والاجتماعية الموثوقة للقارئ غير المختص بشكل مبسّط.
وبتركيز المشاركين على الأفكار بالنظر إليها على أنها تخص شخصاً آخر، أدركوا الوقت الذي كانت فيه أفكارهم المتعلقة بالألم غير منطقية.
Atacama es conocida por su riqueza minera, sus cielos despejados ideales para la astronomía y sus impresionantes atractivos naturales, como el Parque Nacional Pan de Azúmotor vehicle y el Valle del Huasco, además de su valioso patrimonio histórico y cultural.
Región del Ñuble – المزيد من التفاصيل Una nueva región nace entre sus nevadas montañas, extensos valles y sus playas del litoral. Cuna de grandes personajes de la historia de Chile como el padre de la Patria Bernardo O’Higgins o la gran cantautora nacional Violeta Parra.
طب الطفل المرأة أعراض أمراض إسعافات فحوصات أخبار صحية وطبية استشارات الحياة الصحية تغذية جمال صحة عناية الصحة النفسية الحاسبات الطبية حاسبة أيام التبويض حاسبة الحمل والولادة حاسبة كتلة الجسم مؤشر استدارة الجسم حاسبة ضغط الدم حاسبة السعرات الحرارية اليومية حاسبة الكافيين حاسبة حليب الأطفال فيديوهات برامجنا فيديوهات متنوعة مقابلات أدوية وأعشاب أخرى معلومة تهمك الوسائط المتعددة دليل الأدوية أطباؤنا ألف باء
هذه العبارة تذكرك بمواردك الداخلية، وتمنحك التصميم على مواجهة تحديات الحياة.
فقولك بصوت عالٍ مثلاً، “يريد مديري رؤيتي ليطردني، أنا فاشل” أو “أشعر بالألم، لا بد أني أحتضر”، يمكن أن يكون كافياً لجعلك ترى أن أفكارك يُحتمل أن تكون غير عقلانية.
جبل ثلجي. يبدأ الأمر بفكرة صغيرة، ثم تتصاعد إلى فكرة أكبر، مما يؤدي بعد ذلك إلى
الحالية الثمينة. يمكن تحقيق اليقظة الذهنية من خلال التأمل المنتظم وتصفية